• Día uno: Consuma carnes, evitando grasas y embutidos.
• Día dos: Dedicado a consumir huevos, principalmente pasado por agua, duros o a la plancha.
• Día tres: Consumir lácteos, como leche, yogur y quesos. Mejor si son descremados.
• Día cuatro: Comer pescado cocinado al vapor.
• Día cinco: Sólo debe comer frutas.
• Día seis: Verduras y legumbres cocinadas al vapor o en agua.

Indicaciones:

• Este régimen permite bajar hasta dos o tres kilos por semana. Sólo es recomendable para personas completamente sanas, que requieran adelgazar
  varios kilos en forma rápida.
• Debe tomar un complemento de vitamina B.
• De las verduras, que deben aliñarse sólo con limón y sal, quedan prohibidas papas y paltas.

No tome té ni café con edulcorantes, ni bebidas diet.